拜师仪式过去了三天，终于从军政部传来消息，南京政府同意了合作协议的草案，对于肖卫国提出的在重庆建设龙魂飞机制造中国有限公司，也没有驳回，所有的条款都没有更改，全部照谈判结果来。
当白婉柔兴冲冲地跑到酒店要把这个消息告诉肖卫国和安娜时，肖卫国和安娜正在练前几天学会的三体式。当然，安娜在练武方面并没有什么天赋，所以她只能站一个两三分钟就受不了，所以她就只能站在一边看肖卫国练习。这一看就看了大半个小时，看得她直打呵欠。
还好这时白婉柔来敲门了，她一边敲门一边喊道：“卫国，快开门，好消息来了！”
安娜虽然没听懂白婉柔喊什么话，却是听出了是她的声音，于是她连忙把门给开了，看到是白婉柔一脸兴奋地站在门口，安娜便将白婉柔让了进来，一边问道：“白姐姐，什么事情这么高兴呢？”
白婉柔一边往里面走，一边道：“安娜，我们递上去的合作协议草案已经获得行政院的批复了。这不是一个天大的好消息吗？”
安娜闻言惊喜地道：“啊！白姐姐，这是真的吗？那太好了，这两天我们都等得有些着急了，我还怕这伯事情办不成呢！”
白婉柔看到肖卫国正以三体式的姿势站在屋子中间，又仿佛老僧入定，对旁边的一切充耳不闻，便转过头好奇地问道：“安娜，卫国练了多久了？”
安娜哼了一声道：“他这一站就是快一个小时了，我一个人就在这里看他练，太无聊了！”
白婉柔呵呵地笑道：“安娜，卫国站得越久，说明他练得越好，功力越来越精进，这是好事啊！难道这两天你没有跟着他一起练么？”
安娜苦笑道：“白姐姐，我根本不是这块料啊，站个两三分钟我就觉得双腿像灌了铅似的，再也站不下去了。也不知道卫国他是怎么受得了！”
白婉柔优雅地拂了拂额际的秀发，微笑道：“安娜，这是卫国他也不懂啊！他学的三体式，是我孙门最精深的三体式练法，属于三七步三体式。凡练形意拳者都知道，三体式是进形意拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门。三体式有五五步三体式和三七步三体式，练五五步双重腿的依然占练形意拳人数的大多数，关键还是五五步易而三七步难练习。卫国他天赋异于常人，所以一开始就练三七步，也完全没有问题。但是安娜你就不同了，所以今天还是由我来教你五五步三体式吧，这个练法就不那么难了。你就可以循序渐进，慢慢练下去，从几分钟一直练到半小时甚至更长，功力也就长进了。”
安娜好奇地道：“白姐姐，练这个形意拳真的就那么好吗？”
白婉柔点点头道：“安娜，姐姐怎么会骗你！你看看卫国现在的变化不就知道了吗？ 形意拳作为一种古老的传统拳术，不仅具有很高的技击价值；同时，在促进人体健康、协调人体身心发展方面亦有着自身独特的功效。 形意拳动作中正不倚，打法可刚可柔，不分男女老幼，不分体质强弱均宜练习。而形意拳的境界划分为三个境界，分别是明劲、暗劲和化劲，当然在化劲之上还有更高的境界，不过那都是像我师父那样的高人才知道的了，也就是他老人家所说的，拳术至练虚合道，是将真意化到至虚至无之境，不动之时，内中寂然，空虚无一动其心，至于忽然有不测之事，虽不见不闻而能觉而避之。也就是说能够预知灾祸，并且躲避。”
安娜惊讶地道：“啊，这么厉害？那白姐姐你到了什么境界？”
白婉柔不好意思地笑了笑道：“姐姐资质不行，而且又疏于练习，所以练了十来年也只不过到了明劲中段。像代师兄就已经练到了化境，寻常练家子数十个也近不了身。而我这样的，就最多只能对付十来个普通壮汉了。”
安娜闻言兴奋地点了点头道：“好啊！白姐姐你太厉害了，我要跟你学！”
白婉柔看了看一边的肖卫国，只见他还沉浸在一种玄妙的境界里，大概一时半会儿还不会收功，便对安娜道：“好，安娜，你跟着我的姿势一起做！现在我教你的，是一种活步三体式！传统的三体式由于站桩时要求双腿双臂似直非直，似曲非曲，日久天长，随着功力精进，肘膝部位已成定型，结果双臂双腿既不能伸展，也不易弯回，纵然举手投足合乎要求，可肢体己废。而且年愈老，其弊愈甚，既不美观，又影响生活起居。咱们女子不追求功夫有多高，只是强身健体就没必要把身体练走形了。”
白婉柔一边做一边道：“身体直立、两臂自然下垂，头正项直，两脚尖外展，脚跟靠拢成立正姿势，眼向前平视。”
“右脚向前进半步，左脚随即跟进半步，两脚尖向前，平行站立，脚距与肩同宽；同时两臂屈肘向外，向上运行至两掌与肩同高时，两臂屈肘内旋，两掌经肩前向下按掌至小腹前，两掌掌心向下，十指相对，两肘微屈，目视左前方。”
“重心移左脚，左膝微屈，右脚向右侧撤步，前脚掌点地，脚跟提起；同时身体左转约90度，两掌由腹前向左侧前伸，臂微屈，右手掌心向上，左手掌心向下，目视两手。”
“上动不停，重心落于右腿，左腿回收半步，脚尖虚点地面；同时两掌回收至小腹前，掌心向上，两前臂紧靠腹部的两侧，右腿微屈，眼向前平视。”
“左脚向前进一步，两腿膝部微屈，重心略偏于右腿；同时两掌上提至胸前，臂内旋使掌向内翻转向下，左掌向前劈出，肘微屈，掌心向前下方，五指自然分开，掌心内函，掌指高与肩齐。右掌落于腹前，拇指根节紧靠肚脐处。手腕向下塌劲，眼看左手食指。”
等到白婉柔和安娜这一轮三体式练下来，肖卫国也从刚才的玄妙状态中完成这次站桩。
看到白婉柔在教安娜练功，肖卫国惊喜地道：“师姐，你怎么来了？”
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