半个小时的训练动员大会结束，一两百名教练下到各自班级。
一个排约莫三十名学生，分设一个教练、一名指导员（随行的校辅导员）。
禾薇所在的17排，都是女生，也是全基地唯一的一个女生排，出乎她们意料的是，分派来的教练竟是女的。
“大家好，从今天起我就是你们的训练教练，你们可以叫我‘沈教练’。”
女生们稀罕了，兴奋劲直逼昨晚上的寝室卧谈，女教练哎，平时可不多见，尽管之前一直都很期待来个帅教练的，不过女教练也不错啊，瞅瞅人家这军姿，多酷啊。还有这军服，看着挺宽松，可穿在人家身上怎么就那么漂亮？看来是站姿的问题。于是，这帮女生开始明里暗里学女教练昂首挺胸站军姿、希望学得教练几分的英姿飒爽。
指导员见状松了口气，起初得知她助导的这个排将由女教练训练，内心着实忧虑了一把。都说男女搭配、干活不累，女生多的班级，其实很需要男老师带队。结果分到个女教练……
好在这女教练颜值高、态度温和，说话也不像一般教练那样动不动就用吼的，很快就赢得了17排女生的喜爱。
第一天上午的训练内容很简单：立正、稍息、敬礼、报数。
可看似简单，想做到位，却不容易。换句话说，这四组词，每一组学生们都认识、也能做，可要做得标准、规范，就吃力了。
光一个立正、稍息，就把大伙儿累得够呛。
中间休息的时候，关聆靠在树干上哀嚎：“我擦！半天都还没结束，我咋感觉已经熬了好久了。接下来还有整整两个礼拜啊两个礼拜，这可怎么过啊啊啊啊……”
正在喝水的禾薇听了忍俊不禁。这姑娘一上午不知道念了多少遍的“这可怎么过”，还不照样过下来了。
“禾薇你是不是练过啊？我看你每个姿势都好标准，我站你后面，看得都羡慕死了。”关聆班的小胖班长坐到禾薇身边说。
“禾薇练了六年瑜伽了，你随便给个动作，她都能做标准。”关聆双手支着后脑勺，抢答道。
小胖班长忧郁了：“好吧，我这一天瘦不下来，瑜伽就是我这辈子永远的痛。”
“为啥？”禾薇和关聆异口同声，“练瑜伽不是能瘦身吗？”
“哪有！”小胖班长扯扯她那身加大码的训练服，然后用她那胖乎乎的肉手托着同样胖乎乎的脸颊，四十五度望天说，“胖纸练瑜伽，充其量练成个柔软的胖纸。我可不想被人这么说。”
柔软的胖纸？咳咳咳！
听到的女生都憋不住笑了。
“其实你不是很胖啊，我有个亲戚比你胖多了，那才叫痛苦呢。”
“小胖这样其实还好，而且软乎乎的好可爱。”
“没错，瘦的人显老，小胖，你只要别再胖下去，现在这样的胖度还算合适啦……”
“……”
大部分都是劝她想开点、别为这个事纠结。
小胖班长却越听越郁郁。心说这会儿一个个地说我胖乎乎的可爱、胖乎乎的合适、胖乎乎的显年轻，回头别对着镜子喊“哎呀我怎么长胖啦”、“哎呀我双下巴出来了”、“我不吃晚饭了，我要减肥”、“接下来开始，谁看到我吃冰淇淋，就狠狠给我一巴掌”……典型的站着说话不腰疼！
腹诽得正欢，忽听禾薇说：“你要是觉得瑜伽不合适，可以试试瑜伽球，我有一套瑜伽球的瘦身操，你要是想学，回学校我教你。每天坚持做两遍，看看效果如何。”
“好啊好啊！”小胖班长满血复活，这时候别说瑜伽球了，铅球她都乐意。
和小胖一个宿舍的308寝室长却有点不高兴地说：“你准备在哪儿教小胖啊？宿舍那么挤，我可不想伸个脚还要小心翼翼的。”
小胖的脸沉了下来，张张嘴欲要替自己申辩几句，被禾薇制止了。
“我们专业的刺绣楼有不少教室空着，到时我问老师借把钥匙，咱们上那儿练去。保证不影响宿舍生活。”
“去刺绣楼练吗？那能不能添我一个啊？”
一听还有专门的教室练瑜伽球，不少女生都心动了。减肥瘦身谁不喜欢啊，苗条身材谁不想要啊，之前说什么小胖那样的胖度刚刚好，那纯粹是安慰人的话好么。
禾薇想着教一个也是教，教两个也是教，点头说：“行，开学后咱们固定个时间，抽大家都没课的时候，上那儿练去。”
“没问题！”
“我也没问题！”
“那就这么说定啦！谢谢禾薇！”
“薇薇么么哒！”
两个班三十个女生，近半数报名跟她练瑜伽球。
甚至连308的寝室长，都厚着脸皮报名了。
小胖等她们欢天喜地地离开后，歉意地对禾薇说：“好像把你给拖下水了。”
禾薇不以为意地笑笑，歇够了站起身，伸展着手臂说：“没事儿，我本来每天也要抽出时间锻炼的，这不正好，一举两得。”
“这哪儿一样啊！自己锻炼和教人，明显后者累多了嘛。”关聆也跟着站起来，戳戳禾薇的脸颊，“你的心可真大，就不怕她们学会后翻脸不认人。像那姓郑的，啧，前面还嫌瑜伽球打扰她生活，后面居然跟着蹭过来报名了，简直了！”
禾薇拍拍她的肩，忽然想到一个主意，拉过两人商量：“你们说，咱们要是申报个瑜伽相关的社团，学校会不会批准？”
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