“每次去医院的时候，基本就是填两个表，扫一下脑电波，医生象征性地问几个问题，他们没有兴趣听我说话的，开完药之后，我能从他们的眼神里看出来‘你可以离开了’。”
“其实我只是想得到接纳两个字而已……”
江诗韵笑了笑，“其实也不怪他们，我连自己都无法接纳自己，真的做不到，我讨厌这样子的自己。”
“我知道我被拒绝了，我是个坏掉的机器，心理咨询师都修不好我，都不愿意接纳我，只想离我远远的，那时候的感觉就是我没救了，大概这辈子就这样下去了吧。”
从最后一次心理咨询之后，她就完全封闭起了自己的情绪，像是罩了一个玻璃罩子一样，别人能看到的，只有她的乐观、积极、开朗。
若不是天生敏感，她根本不会察觉正常人的生活是什么样子的，也从没想到过自己原来和正常人有这么大的差距。
就像元嘉刚刚说的那样，江诗韵从来没有放弃过自己。
生命力如此顽强的她，即便需要自己把手伸进胸膛里，捏着心脏来让它跳动，也未曾放弃过。
但真的很累很累……
她比任何人都渴望感受生命，但能感受到的只有悲伤。
之前在楼下的时候，江诗韵就一直在犹豫要不要进来，她的犹豫是因为，假如这一次再被拒绝的话，她可能真的就坚持不下去了。
她见过不少的心理咨询师，那些陪她聊天的人，根本无法触及到她的情绪，说着书上背下来的话，或者用最严厉的词语，斥责她脆弱、多虑、懒惰，希望能用这些话来打醒她、激励她。
敏感的她，明明白白地从对方的眼神里看到了不耐烦，动作和表情拒人千里之外，哪怕他们口中说着‘我理解你’。
……
刚刚跟元嘉的聊天过程中，她体会到了前所未有的畅快感，以至于到最后，连自己说了什么都记不清了。
她只记得，自己一直在说，不停地说，元嘉就安安静静地听着，但她能够从他的表情和眼神中，读出来他情绪里的那种共鸣。
他没有说话，但他的动作和表情就是世界上最完美的语言，江诗韵能接收到他给与的回应。
这是她第一次跟人说起这些事的时候，能从对方的神情里，读出来一种叫做‘感同身受’的东西。
元嘉能真正地理解她的痛苦和悲伤，哪怕他一句话都没说，但江诗韵就像打开了心门一样，把这些年压在心里的话篓子全都抖了出来。
有时候连江诗韵都觉得自己说的太多了，觉得元嘉可能会认为她烦，要打断她的话了，但是都没有。
他就这样静静地听着，像是她的影子一样，经历着她的经历，感受着她的感受。
茶水已经凉了，恍惚间，她听到了他的话。
“我感觉屋子里充满了挥之不去的悲伤……”
就这么一句简简单单的话。
“挥之不去的悲伤”
这七个字在一瞬间击中江诗韵的心脏，她的眼泪一下子全下来了。
跟刚进屋时，那个看起来那么乐观、那么健谈、那么外向的她截然相反。
她再也控制不住情绪，匍匐在桌子上，失声痛哭。
“谢…谢…元老师…谢谢你理解我…谢谢……”
她全身搐动，那一声声压抑到极致、终于得以释放的哭声，仿佛是从她灵魂深处艰难地一丝丝抽出来的悲伤。
江诗韵在元嘉面前整整哭了半个小时。
她终于被人看见了……
终于有人知道她不是脆弱、不是多虑……
终于有人能透过她看似乐观、积极的玻璃罩子，伸手触及她的心脏，切切实实地感受到了她的悲伤……
……
一直以来，江诗韵都很清楚自己要的是什么。
她渴望被爱，渴望被人接纳，渴望被人承认，她想像个正常人一样活着。
“我知道你有多难过，你已经做得很好、很好了。”
这种被人理解的基础上，发出来的安慰，江诗韵感受到了，她不知道该怎么形容自己的心情。
就是‘爽翻了’的那种感觉，就是压抑到极致，突然一下子卸下千斤重担的那种感觉。
四个愿望在一瞬间完成了三个，除了爽翻了，她真的找不到别的形容词来描绘心情了。
抑郁症不是抑郁情绪，她不需要语言上的鸡汤，也不需要别人来告诉她怎么做，她需要的只是承认和理解。
就像她当时在医院里拿到那张重度抑郁的诊断书时，她其实是很开心的，觉得自己的痛苦得到了证明，她不是心情不好，她也不是矫情，更不是糟糕的人，她是一个好的人，只是得了病而已。
……
“元老师对不起，我出丑了……”
江诗韵接过元嘉递过来的纸巾，擦了擦眼泪，忍不住扑哧一声笑出来，她真的很开心，也无比庆幸能遇到一个理解她的人。
就像是两个情绪相通的人一样，对方根本不用说什么，她就能感觉到自在和舒服。
心理治疗最重要的过程，便是信任的建立。
你最信任的人，其实就是最适合你的心理咨询师。
对于普通访客来说，找合适自己的心理咨询师，首先要在意的，不是对方的各种证件或者资质，而是一种‘感觉’
第一个是，他能够让你感觉很容易、很轻松地明白他的意思，他也能很轻松，很容易地理解你的感受，沟通顺畅不费劲。
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